のんびりダイエットに必須・達成イメージジェネレータ二件

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哲学の道 京都の紅葉
哲学の道 京都の紅葉 / norio.nakayama

こんにちは!

はやいもので今週ももう金曜日。
毎日あたふたと乗り切って、「いったい何をしてたんだっけ」、
と週末になるたびに思います(^^;)

やったことを書き出したら
案外いろいろやっているのかな?
時間があったらやってみよう・・・てその時間がないんですよね(笑)

のんびりやるにはモチベーションが鍵な件

自分の散歩ダイエットは80kg台をうろうろ、
悪くはないけど、とってもいい調子というわけでもありません。
ま、ほどほどでよしとしています。
何事も、急に変化すると反動がありますからね(^^;)

でもでも、ゆっくりやろうとするときは、
モチベーションを保ち続られるかどうかが心配ですよね。

うん、良サイトを二つほど見つけました \(^0^)/
両方とも100式さんですけどね(´⊆`*)ゞテヘヘ.

ひとつめがこれ。

自分のデータと目標体重を入れると、すでにそれを達成した人の before & after が見られます♪
成功イメージ、たいせつですよね。
やる気も出ます!

解説記事はこちら↓

二つ目はもっとすごい。
自分が目標を達成したafterイメージを作ってくれちゃいます。
成功イメージそのまんますぎです(^^)

ヘンな日本語が出ますが、そこはご愛嬌ってことで(^^;)
100式さんの解説記事はこちら↓

やっぱり具体的なイメージがあると、やる気も出るし、
なんだろう、確実に変わってくるものがありますね。

二番目のは有料なので、最初のほうだけでもデータを入れて試してみては?(^^)
成功した人々を見てるだけでも楽しいです。

今朝の数字

今朝の起床は5:31

朝一体重は80.5kgでした。

ここまでの歩数が9692歩
今日はそれほどでもなかったけど、今週はかなり歩いたのでちょっとバテ気味です(笑)

今日をのりきって、みなさんよい週末を迎えましょうね〜♪

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