増量?放出? 冬の脂肪キャンペーンはどっちなの?

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spring sunrise
spring sunrise / Eideard

こんにちは(^^)

今日はとっっっても寒いですね〜〜!
福岡でも今また雪がちらついてきました。

ウォーキングしたときは日が昇る前で、しかも風もつよく、
さすがに止めといた方がよかったかな、と感じました。
どんどん体温を奪われてしまうんですよね。

いいかげん若くないですからほどほどにしときませんと、
路上でバッタリ、てなことにもなりかねません(^^;)

冬のダイエットキャンペーン

こんな寒い時にいつも思い浮かぶのはシロクマ(唐突ですが・笑)
着ぐるみ並みの脂肪を身につけ、冷たい氷の海でもへっちゃら、北極圏を自在に動き回ります。

極寒の生き物たちって脂肪がすごいですよね〜、アザラシにろセイウチにしろかなりの重量級。
脂肪って、相当な防寒効果があるんでしょう。
そういえば小学生の頃ちょっと太めの友だちが、自虐的に自分でそんなことを言って強がってた気がします(^^;)

で、ここでしつもーん(^^)/

夏と冬では、基礎代謝が上がる冬の方がダイエット効果が上がりやすい、
って聞いたこと、ありますよね?

人間は恒温動物なので、気温が低ければその分体温を上げようと、身体ががんばって発熱する。
それに費やされるエネルギーが大きいので、ダイエットにも有利、ってお話です。

でも北の生き物たち見てると、防寒のために脂肪を身につけたがるということもアリかな、、と思うわけです。
ま、人間とシロクマは違うんでしょうけど(^^;)、それでも正月太りだとか、秋口になると甘いものがやけに食べたくなったりとか、脂肪増加キャンペーンが無意識に行われてる節もあるんですよね。私の許可なしにw

果たして冬に行われるのはどっちなんでしょう?
脂肪増量キャンペーンなのか、はたまた大放出キャンペーンなのか・・・?

検索してみると、似たような記事がいくつも出てきましたが、ズバリストライクなのがこちら↓

どういう方がお答えになったのかはわからないんですが、代謝が上がるほうが影響が大きい、とされています。

だとしたら正月太りというのは、冬の大放出サービス以上に食べたり、動かなかったりしてるってことなのね (^^;)

今朝の数字

起床は5:42

朝一体重は80.8kg
何と! いい感じで大台割りました(^^)
やっぱこのごろビール飲んでないのがいいみたいです♪

ここまでの歩数が7589歩

バーチャル徒歩旅行

大島に渡れる神湊港に来ました!


より大きな地図で put’s walking map を表示

明日から三連休の方も多いですよね。
あと半日乗り切って、楽しい週末をお過ごしくださ〜い!

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コメント

  1. マカロン より:

    そうそう!
    冬はどっちなんだろうって毎年思っています。
    寒くて代謝が上がっても、寒けりゃ脂肪ためそうだし・・・。

    冬と言っても外が寒いだけで、室内は暖かいですしね。
    どっちにしても、1キロ2キロも動かすような影響はないのかも?
    わかんないですけどね。

    暑い国の人のほうが痩せてる人が多いような気もするし・・・。
    やっぱ、わからんです(・ω<)

    • put より:

      マカロンさん、こんにちは(^^)
      いつもご訪問ありがとうございまーす!

      ね〜、疑問ですよね、、、結局のところはよくわかりませんが、夏に食欲が幾分落ちるってことはありますよね。
      ・・・ただ、その分ビール飲んじゃってるかwww

      いずれにしても身体動かすこと、ですかね!
      元気にいきましょ〜(^^)

  2. fumimina より:

    こんばんは♪ いつもコメントありがとうございます。

    バーチャル徒歩旅行・・・楽しそうですね。 日本一周目指したらいかがですか?

    そうそう最近は、風が強いですよね。 ダイエットといって、体調崩したらたいへんですよ。
    冬のほうが、ダイエットにむいているのかな。 でも、食べたら同じかな(笑)

    • put より:

      ふみみなさん、こんにちは!
      いえ〜、毎回楽しい絵を拝見するのが楽しみなんです♪ これからもぜひ続けてほしいです(^0^)/

      地図散歩、あまり先を急がず、路地に入るようにしています(^^) 面白そうな所に出くわしたら実際に行ってみたいなと思ってます。
      目標決めるとどうも駄目なタチのようなので、なんとな〜く続けてるうちに一周してた、みたいになるといいかな、なんて甘いこと考えてるんですが、どうなることやら(^^)

      こちらこそいつもありがとうございまーす!

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