早起き10kmウォーキング、今朝の数字(記録のみ)

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Cottage 2012
Cottage 2012 / RichardBH

今日は朝から用事でこんな時間の更新になってしまいました。

でも早起きウォーキングはできたので、気分的にスッキリ♪
距離も10km出せました♪

このところ天気がいいのにも助かってます。
昼間は暑いけど、朝はまだ気温も上がっていないので、
いいコンディションで歩けています(#^-^#)

体重もめでたく年初来最低体重を更新です♪

早起きウォーキングダイエット・今朝の数字

起床は4:05

朝一体重は78.5kg↓0.5

ここまでの歩数が16252歩

バーチャル徒歩旅行

朝の歩数を距離換算、googleMap上を散歩してます♪
地図へ

てことで、今日は記録のみ、
また明日ちゃんと起きれるといいな♪

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コメント

  1. シモちゅう より:

    こんばんわ、
    凄いですね、
    もう、80Kg台とは、オサラバですね。
    いいですね。
    私は、見えてきたなぁ~と思いきや、週末にドサッと増えて。
    の繰り返すも、今週増えすぎ。
    で、で明後日から飲み続けます><
    あ~あです。
    最近朝チャリもサボり気味です。
    目が覚めたら、何も考えずに起きる!
    また、やってみます。(*^▽^*)

    • シモちゅうさん、こんにちは。またまたコメントありがとうです (*^^*)
      このごろ80割る日が増えてきて、希望がもてる気がしてます。
      油断するとすぐ戻ると思いますけど、あまり神経質にならないようにのんびり行きます。

      そうそう、週末がキケンなんですよね〜。
      この頃外食の機会が減っているのも、体重減に貢献してくれてると思います。

      調子のいいとき、そうでないとき、どちらにしても希望を捨てずに、ストレスとも適当につきあいながら、気長に続けていきたいですね♪

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