早起きの一番のコツと言えば、、、

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Summer Barley
Summer Barley / Colin-47

今週ももう金曜日、あっという間に7月も3日!
あたふたと日々が過ぎて行きます。

そんな中でも、早朝散歩のひとときが心の落ち着きを取り戻してくれます。
街はまだ静かで空気も澄み、鳥のさえずりだけがそこここから聞こえてきます。

早起き最高♪
この魅力を一度知ると、寝ているのがもったいなくなります(#^-^#)

早起きの一番のコツは早く寝ること。
22時に寝れば4時には楽に起きられます。
22時までにいろいろやっておこうと思うと、昼間のあれこれも捗ります。
ぜひみなさんもやってみて(・∀・)ノシ

・・・と、いいつつ今日の起床はやや遅めでしたが(´⊆`*)ゞテヘヘ.

早起きウォーキングダイエット・今朝の数字

起床は5:13
朝一体重は77.6kg
ここまでの歩数が6851歩

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