アンダーコントロール・・・?

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White plane trail on a cloudy sky
White plane trail on a cloudy sky / Horia Varlan

こんにちは!
お腹は減ってて当たり前、
空腹を恐れるな〜

な、putです(・∀・)ノシ

と言いつつ、土日は食べる日
としておりまして、月曜日はたいてい肥えちょります(^^;

なんでも、ずっと食べないでいるとそれに身体が慣れてしまって、ダイエットの効果が無くなるのだとか。

これ↑を大義名分に、土日は好きなように飲み食いすることに決めてます。
そう、わざと、決めてるんです。

ムフフ(*^^*)

月曜の体重が週のうち一番重いのは想定内、
先週の月曜を下回っていれば、まさに

アンダーコントロール

てことにしております。

さぁ今週も、いい一週間にしましょうね!

早起きウォーキングダイエット・今朝の数字

起床は5:18
朝一体重は78.7kg
ここまでの歩数が6501歩

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