水曜日はビールの日

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Summer day at Port Jefferson Long Island N.Y
Summer day at Port Jefferson Long Island N.Y / mhester

昨夜はビール二本、いっちゃいました♪
このところ、土日と水曜は飲むことに。
我慢しないのがput流です(´⊆`*)ゞテヘヘ.

そんな風なので体重グラフの下降カーブは鈍り気味ですが、
それでも体重自体の先週比はなんとか下回っていて、
いちおう安堵感(*^^*)

とはいえ余裕はあんまりありません。
このやり方でどこまで減らせるか、まずはお試しです。

早起きウォーキングダイエット・今朝の数字

起床は4:59
朝一体重は76.2kg
ここまでの歩数が8361歩

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