2015年09月29日 一覧

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ウォーキングと散歩、こんなに違うその効果!

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ダイエットするため、早起きしてウォーキングを続けています。 開始以来、10kgほどの減量を達成。現在は標準体重付近で安定してきましたが、履...

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