2015年12月 一覧

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[正解!]年越し蕎麦はいつ食べる? うどんでもいいの?

[正解!]年越し蕎麦はいつ食べる? うどんでもいいの?

ついに来ました大晦日。今年もあと半日くらいで過ぎて行きます。 私の2015年のトピックは何と言っても10kgダイエットに成功したこと。...

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[紅白歌合戦]出場ジャニーズ全員のBMIを表にしてたら妙なことが

[紅白歌合戦]出場ジャニーズ全員のBMIを表にしてたら妙なことが

いよいよ明日は大晦日。みなさん新年を迎える準備はお済みでしょうか? 我が家は未だ掃除が半ば。ちょっとあたふたしています。 早く片付けて、...

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ノルディックウォーキングの効果と歩き方、高齢者にもお勧めのウォーキング2.0とは?

ノルディックウォーキングの効果と歩き方、高齢者にもお勧めのウォーキング2.0とは?

早朝ウォーキングを続けていると、おなじみさんが自然にできてきます。時間が早いので人数は多くないのですが、それだけにみなさん印象深い。知らない...

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私がダスキンに大掃除を頼まない三つの理由

私がダスキンに大掃除を頼まない三つの理由

今年も残すところあと三日。 みなさん、大掃除は済みましたか? 「この週末にやろうと思っていたけど、結局できなかった〜」なんて人も多いので...

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クリスマス時期のダイエット:ケーキとケンタのカロリーチェック[今週の記事まとめ]

クリスマス時期のダイエット:ケーキとケンタのカロリーチェック[今週の記事まとめ]

いよいよ年の瀬という空気感が濃くなってきました。 年賀状を投函し、ようやくひと息ついている昭和なおじさんです。 例によって今週の投稿...

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ダイエット中のクリスマス、ケンタッキーフライドチキンのカロリーは?

ダイエット中のクリスマス、ケンタッキーフライドチキンのカロリーは?

今夜はクリスマスイブ。 ダイエットしている人も、この日ばかりは小休止、かな? クリスマスケーキのカロリーが気になって昨日調べてみまし...

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[クリスマス]ダイエッターがケーキ130種のカロリーを調べた結果

[クリスマス]ダイエッターがケーキ130種のカロリーを調べた結果

さてさて、クリスマス、ですよ。 ダイエッター受難の季節、到来ですね。

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知ってた? 冬至を過ぎても夜明けはまだ遅くなる

知ってた? 冬至を過ぎても夜明けはまだ遅くなる

本日・12月22日は、2015年の冬至だそうです。 冬至と言えばカボチャを食べる日とか、ゆず湯に入る日と思ってる人もいるかも知れません...

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え、女性も臭うの? 加齢臭をセルフチェックする方法

え、女性も臭うの? 加齢臭をセルフチェックする方法

いきなりですが、ノネナール、怖いですね。 「ん? なにそれノネナール? 美味しいの?」 って人は、きっと若い人。 たいていのお...

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白湯でほっこり♪ 痩せたいなら、まず心を温めよう[今週の記事まとめ]

白湯でほっこり♪ 痩せたいなら、まず心を温めよう[今週の記事まとめ]

師走も半ばを過ぎ、暖冬と言われるこの冬もようやく冬らしい冷え込みに見舞われています。 こんな日は温かい飲み物でホッコりしたいですね。

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心を満たしたいのに、何故かお腹を満たしてしまう、の巻

心を満たしたいのに、何故かお腹を満たしてしまう、の巻

早起きウォーキングを毎朝2時間弱、履き慣れた靴の底がついに擦り減り、穴があいてしまいました。二、三日前から気づいてはいたのですが、買いに行く...

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四時半起きの私が早起きのデメリットを嘆いてみる

四時半起きの私が早起きのデメリットを嘆いてみる

私は毎朝、ほぼ4時半くらいに起きています。(おなじみの皆さんには毎度の話題ですみません。) メリハリつけて、土日は寝坊してもいいことに...

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白湯効果の加速装置! この冬、私が一番欲しいもの

白湯効果の加速装置! この冬、私が一番欲しいもの

それほど物欲は強くないほうだと思ってるのですが、昨日の記事を書いた後、無性に欲しくなってしまったものができました。 今朝の散歩の間も、ずっ...

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4ヶ月で10kg痩せた私が選ぶ究極のダイエット飲料とは

4ヶ月で10kg痩せた私が選ぶ究極のダイエット飲料とは

寝ている間に人はコップ○杯分の汗をかく、だから寝る前に水を飲むといい。こんな話、よく聞きますよね。 それで夏の間は私も飲んでいたのです...

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はっきりさせれば幸せに♪ ダイエットの窓から見えたもの[今週の記事まとめ]

はっきりさせれば幸せに♪ ダイエットの窓から見えたもの[今週の記事まとめ]

早起きウォーキングしている私ですが、この頃は日が出るのが遅くなったせいで、出発から帰宅までずっと真っ暗。 虫の声もしばらく前から聞こえなく...

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