ウォーキング 一覧

スポンサーリンク

ウォーキングを主なテーマにした記事

ウォーキングの靴擦れは、サージカルテープで予防する

ウォーキングの靴擦れは、サージカルテープで予防する

ウォーキングについて、初心に戻って書きます この頃アイスの記事ばっかり書いてますが(笑)、 実生活での早起きウォーキングは、しっかり...

記事を読む

雨の日にふくらはぎが汚れる? 水を跳ね上げずに歩く方法

雨の日にふくらはぎが汚れる? 水を跳ね上げずに歩く方法

三寒四温とも言われるこの時期、気温の変化も大きいですが、お天気もめまぐるしく変わります。 早朝ウォーキングを日課にしている私にとって、...

記事を読む

五つの惑星が見える好機到来!都会で星を見る方法

五つの惑星が見える好機到来!都会で星を見る方法

寒くなりましたが、皆さん歩いてますか? 早朝ウォーカーである私の出発は4時半から5時。 福岡で暮らしていますので寒さは厳しくない方だ...

記事を読む

あなたは大丈夫? マスク依存症の症状・原因・診断方法

あなたは大丈夫? マスク依存症の症状・原因・診断方法

マスクが手放せない! 早起きウォーカーの私はこの季節、防寒のために不織布マスクをつけて出発します。 薄くて軽く、衛生的。おまけに安い...

記事を読む

ノルディックウォーキングの効果と歩き方、高齢者にもお勧めのウォーキング2.0とは?

ノルディックウォーキングの効果と歩き方、高齢者にもお勧めのウォーキング2.0とは?

早朝ウォーキングを続けていると、おなじみさんが自然にできてきます。時間が早いので人数は多くないのですが、それだけにみなさん印象深い。知らない...

記事を読む

私がジョギングしない三つの理由とその根っこ

私がジョギングしない三つの理由とその根っこ

早起きウォーキングを始めてかれこれ10年、間に空白も何度かありますが、我ながらけっこう続けてきたものだと思います。加えてこの春から夏にかけて...

記事を読む

起きたって、どうせいいこと無いもんな、、、を救った意外なこと

起きたって、どうせいいこと無いもんな、、、を救った意外なこと

今日は前々から書いてみたいな、と思っていたことにチャレンジします。 こんな記事の需要があるか無いか、わかりません。多くの方にとっては関係な...

記事を読む

くっさ〜〜〜! マスクの中が臭う人、臭わない人

くっさ〜〜〜! マスクの中が臭う人、臭わない人

「マスク、してますか〜っ?」 って、初めましての方には何のことやら?? ですよね。 おなじみの方には逆に「またかっ」と眉をひそめ...

記事を読む

激寒の朝に尻込み・・・10年ウォーカーはこう乗り切る

激寒の朝に尻込み・・・10年ウォーカーはこう乗り切る

記事を読む

冬の早起きウォーカー必携! 最強なのに手軽すぎる不織布マスクの効能

冬の早起きウォーカー必携! 最強なのに手軽すぎる不織布マスクの効能

これまで温かい日が続いてきましたが、ここ二、三日は急に冷え込んできました。 昨日までと同じ景色も気温が低くなると、晩秋のおもむきが一気に深...

記事を読む

ウォーキングダイエット、効果が出るのはいつから? という問い

ウォーキングダイエット、効果が出るのはいつから? という問い

秋が深まる今日この頃、年の瀬も次第に近づいてきました。 今でこそ10kg減していくらかスッキリしていますが、今年の初めの頃はブクブクだった...

記事を読む

ウォーキング歴10年の私がたどり着いた傘が陛下御用達だった件

ウォーキング歴10年の私がたどり着いた傘が陛下御用達だった件

おなじみのみなさま、初めてのみなさま、アクセスどうもありがとうございます。 早起き散歩ダイエッターのputです。 平日は1万歩超を目指し...

記事を読む

紫外線注意!アラフォー女子向け、シミを作らないウォーキング方法は?

紫外線注意!アラフォー女子向け、シミを作らないウォーキング方法は?

ようこそこのブログを見つけてくださいました。 4ヶ月で10kg、早起きウォーキングでダイエットしたputです。 のんびりマイペースで...

記事を読む

痩せるだけではもったいない! 心を満たす欲張りウォーキングダイエット

痩せるだけではもったいない! 心を満たす欲張りウォーキングダイエット

今年の5月から8月末にかけて、私は10kgの減量に成功しました。おかげさまで現在もリバウンド無く体重は安定、むしろ、横ばいよりはいくらか減少...

記事を読む

【緊急避難】鬱に効く早起きウォーキング

【緊急避難】鬱に効く早起きウォーキング

煮詰まって心が疲れきり、やや鬱っぽいなと自覚がある方に向けて、この記事を書きました。 個人的な経験からですが、その状況からウォーキングで緊...

記事を読む

スポンサーリンク
AD1
AD1
1 2