哲学の道 京都の紅葉 / norio.nakayama
こんにちは！
はやいもので今週ももう金曜日。
毎日あたふたと乗り切って、「いったい何をしてたんだっけ」、
と週末になるたびに思います(^^;)
やったことを書き出したら
案外いろいろやっているのかな？
時間があったらやってみよう・・・てその時間がないんですよね（笑）
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のんびりやるにはモチベーションが鍵な件
自分の散歩ダイエットは80kg台をうろうろ、
悪くはないけど、とってもいい調子というわけでもありません。
ま、ほどほどでよしとしています。
何事も、急に変化すると反動がありますからね(^^;)
でもでも、ゆっくりやろうとするときは、
モチベーションを保ち続られるかどうかが心配ですよね。
うん、良サイトを二つほど見つけました \(^0^)/
両方とも100式さんですけどね(´⊆｀*)ゞﾃﾍﾍ.
ひとつめがこれ。
自分のデータと目標体重を入れると、すでにそれを達成した人の before & after が見られます♪
成功イメージ、たいせつですよね。
やる気も出ます！
解説記事はこちら↓
二つ目はもっとすごい。
自分が目標を達成したafterイメージを作ってくれちゃいます。
成功イメージそのまんますぎです(^^)
ヘンな日本語が出ますが、そこはご愛嬌ってことで(^^;)
100式さんの解説記事はこちら↓
やっぱり具体的なイメージがあると、やる気も出るし、
なんだろう、確実に変わってくるものがありますね。
二番目のは有料なので、最初のほうだけでもデータを入れて試してみては？(^^)
成功した人々を見てるだけでも楽しいです。
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今朝の数字
今朝の起床は5:31。
朝一体重は80.5kgでした。
ここまでの歩数が9692歩。
今日はそれほどでもなかったけど、今週はかなり歩いたのでちょっとバテ気味です（笑）
今日をのりきって、みなさんよい週末を迎えましょうね〜♪
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