2015年11月一覧

食べ物で心を満たそうとしていませんか? ウォーキングダイエットのススメ

ダイエットに取り組む前に、なぜこれまで太ってきたのかを、一度立ち止まって考えてみませんか? なぜ食べずにはいられないのか、自分は食べることによって何を満たそうとしてきたのか? そんな問い方をしてみると、人によってはダイエットが捗るかも知れません。ダイエットにとどまらず、自分自身について何か深い発見があるかも?

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