早起き・ウォーキング・ダイエット【本館】

［正解！］年越し蕎麦はいつ食べる？　うどんでもいいの？

大晦日の恒例、年越し蕎麦。毎年食べてるけど、ずっと疑問だったことがいくつか。1．どのタイミングで食べるのが正しい？　2．年越し蕎麦っていうんだからうどんじゃ駄目ですよね？　3．ダイエットしてるけど、蕎麦ってどうなの？　年越し蕎麦の由来まで遡ってみました。

いよいよ明日は大晦日。みなさん新年を迎える準備はお済みでしょうか？我が家は未だ掃除が半ば。ちょっとあたふたしています。早く片付けて、...

早朝ウォーキングを続けていると、おなじみさんが自然にできてきます。時間が早いので人数は多くないのですが、それだけにみなさん印象深い。知らない...

今年も残すところあと三日。みなさん、大掃除は済みましたか？「この週末にやろうと思っていたけど、結局できなかった〜」なんて人も多いので...

いよいよ年の瀬という空気感が濃くなってきました。年賀状を投函し、ようやくひと息ついている昭和なおじさんです。例によって今週の投稿...

今夜はクリスマスイブ。ダイエットしている人も、この日ばかりは小休止、かな？クリスマスケーキのカロリーが気になって昨日調べてみまし...

さてさて、クリスマス、ですよ。ダイエッター受難の季節、到来ですね。

2015/12/22 早起き

本日・12月22日は、2015年の冬至だそうです。冬至と言えばカボチャを食べる日とか、ゆず湯に入る日と思ってる人もいるかも知れません...

いきなりですが、ノネナール、怖いですね。「ん？　なにそれノネナール？　美味しいの？」って人は、きっと若い人。たいていのお...

師走も半ばを過ぎ、暖冬と言われるこの冬もようやく冬らしい冷え込みに見舞われています。こんな日は温かい飲み物でホッコりしたいですね。

早起きウォーキングを毎朝2時間弱、履き慣れた靴の底がついに擦り減り、穴があいてしまいました。二、三日前から気づいてはいたのですが、買いに行く...

2015/12/16 早起き

私は毎朝、ほぼ4時半くらいに起きています。（おなじみの皆さんには毎度の話題ですみません。）メリハリつけて、土日は寝坊してもいいことに...

それほど物欲は強くないほうだと思ってるのですが、昨日の記事を書いた後、無性に欲しくなってしまったものができました。今朝の散歩の間も、ずっ...

寝ている間に人はコップ○杯分の汗をかく、だから寝る前に水を飲むといい。こんな話、よく聞きますよね。それで夏の間は私も飲んでいたのです...

早起きウォーキングしている私ですが、この頃は日が出るのが遅くなったせいで、出発から帰宅までずっと真っ暗。虫の声もしばらく前から聞こえなく...