ダイエット

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え、女性も臭うの? 加齢臭をセルフチェックする方法

いきなりですが、ノネナール、怖いですね。 「ん? なにそれノネナール? 美味しいの?」 って人は、きっと若い人。 たいていのおじさんたちは知っていて、しかも心の底から恐れています(笑)
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心を満たしたいのに、何故かお腹を満たしてしまう、の巻

早起きウォーキングを毎朝2時間弱、履き慣れた靴の底がついに擦り減り、穴があいてしまいました。二、三日前から気づいてはいたのですが、買いに行く時間がとれなかったこともあり、構わず歩き続けていたら足が豆だらけに・・・。 かばって歩いたせいでし...
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白湯はダイエット効果の加速装置!〜この冬、私が一番欲しいもの

それほど物欲は強くないほうだと思ってるのですが、昨日の記事を書いた後、無性に欲しくなってしまったものができました。 今朝の散歩の間も、ずっと脳裏にちらちら。 これってある種の恋なのか(笑)
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4ヶ月で10kg痩せた私が選ぶ究極のダイエット飲料とは

寝ている間に人はコップ○杯分の汗をかく、だから寝る前に水を飲むといい。こんな話、よく聞きますよね。 それで夏の間は私も飲んでいたのですが、このごろ寒くなって、ちょいと湧かして飲んでみたのです。そしてらこれがかなりよかった♪♪
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ダイエットで、すぐに結果が出ないほうがいい理由

久しぶりの人たちと再会する機会は、突然やってきます。 同窓会や結婚式など、忘れた頃のお誘いが。 で、変わり果てた今の自分の姿では、 「あなた、誰だっけ?」 なんて言われかねない(汗)。 「なんとかあと二週間で痩せたい〜〜〜...
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【謎】ダイエット成功の鍵は、自分の中に眠ってる?

個人的なダイエット日記として出発したこのブログ、右手に早起き、左手にウォーキングということで、三本柱でやってきました。10kg減量に成功、その後も割と安定しているいま、振り返るとしみじみ感じることがひとつ、割とはっきりした形で浮かび上がって...
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ダイエットにくじけそう、、ドカ食い衝動はこれでのり切れ!

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目標・桐谷美玲! なダイエット女子を男子はどう見てる?

今日はちょっと自爆覚悟で書いてみます。 何しろ男子ってのは私ですから、いきなり表題詐称ですな。 ま、話半分でおつきあいください、よかったら。
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リバウンドは、いつでも痩せられる、と言いつつ太っていく

一度は鮮やかにダイエット成功。減量した体重は実に15kg! 方法は朝の10kmウォーキングのみで、一週毎に着実に落としました。 面白いように体重が落ちて行くので飽きることも無く、モチベーションも高いまま。 ダイエットなんて辛くない...
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「痩せたね」って言われたい!

今日は友だちとランチ。久しぶりに会うので楽しみ♪ つもる話も食事も楽しみだけど、内心ひそかに期待してるのが 「あ、痩せた?」 って言われること(^^)
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好きなもの先食べる派? 後食べる派? で、どっちが太る?

大好きなおかずが食卓に並びました。 あなたはそれを先に食べますか? それとも最後にとっておく?
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恋していいほど、痩せてない

みなさん、恋、してますか? ・・・ いきなり引いた人、いそうですね。 ですがもし、 「自分は、恋していいほど痩せてない」 と思った方がいらしたら、以下をぜひお読みいただけたらと思います。
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それでもダイエット? このご時世に炭水化物の王・ご飯を擁護してみる

男子も女子も、みんなご飯が大好き! 真っ白のほかほかご飯こそ食事のメイン。味噌汁とつけものがあれば何杯でもいける! なんて人も多いでしょう。 そうそう、そこのあなたです♪
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カロリー計算は面倒! 文系メタボに贈る直観ダイエット法

同じ人とはいいながら、性格はひとそれぞれ。対する物事についても、向き不向きというものがあります。 ダイエットについてもそれは同じ。体質同様、頭の働かせ方にもクセのようなものがあって、楽にやるには個々の傾向に合ったやり方を見つけるのが効果的...
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メンタル・ダイエット ウォーキングでテレビの外側へ歩き出そう!

みなさん、テレビは好きですか? 私は・・・ 大好きです!