今週のまとめ

ジカ熱

ジカ熱対策にディートフリー・スプレーや最新の蚊帳を![今週のまとめ]

今週はジカ熱がらみの記事を集中投稿しました。 日本はまだ春、蚊が飛び交う季節までには時間があります。 今のうちにいろいろ情報を仕入れておこう、と思ってます。 虫除けスプレーは妊婦に使えない? ジカ熱対策の落とし穴・ディート ...
今週のまとめ

バレンタインと座りすぎ + ジカ熱ワクチン情報[今週のまとめ]

金曜日、就業時間終了が近づいてきました。 バレンタインデーを日曜に控えて、 「決戦の時は今!」 なんて人もいるかも知れませんね。 そういう人はここ読んでたりしないでしょうけど(笑)
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レジ横ドーナツにカルボトースト、いずれは米ゲルで低カロリーに?[今週の記事まとめ]

ブログを書いていると、いろんなニュースにふれる機会が増え、楽しませていただいています。 日々、実にいろいろなニュースが流れてくるものですね。 これからも input & output を楽しんで行きたいです。
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バターにバルスにセンター試験、脈絡ないけど勢いで[先週の記事まとめ]

いつもは金曜日に投稿している「週の記事のまとめ」をうっかり書き忘れていました。 記事の見直しもかねているので、今更ですが投稿します。
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粥食べて、湯たんぽホカホカ、寿司データ[今週の記事まとめ]

今年も一週間が足早に過ぎて行きました。 のんびり構えていると、この調子で一年終わってしまいそう。 連休だけど、正月気分は切り替えなきゃ・・・
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年末特集+ノルディック。ダスキン・ジャニーズ・年越し蕎麦のタイミング[先週の記事まとめ]

あけましておめでとうございます。 今年もマイペースで投稿を続けて参ります。よかったらおつきあいのほど、よろしくお願い足します。そして本年も、いい一年にしていきましょう♪
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クリスマス時期のダイエット:ケーキとケンタのカロリーチェック[今週の記事まとめ]

いよいよ年の瀬という空気感が濃くなってきました。 年賀状を投函し、ようやくひと息ついている昭和なおじさんです。 例によって今週の投稿を、反省しつつ振り返ります。
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白湯でほっこり♪ 痩せたいなら、まず心を温めよう[今週の記事まとめ]

師走も半ばを過ぎ、暖冬と言われるこの冬もようやく冬らしい冷え込みに見舞われています。 こんな日は温かい飲み物でホッコりしたいですね。
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はっきりさせれば幸せに♪ ダイエットの窓から見えたもの[今週の記事まとめ]

早起きウォーキングしている私ですが、この頃は日が出るのが遅くなったせいで、出発から帰宅までずっと真っ暗。 虫の声もしばらく前から聞こえなくなり、見上げれば星空と欠けて行く月。自然と意識は心の深みへと向いていきます。 今週は自分の中で...
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ドカ食い衝動に冷え布団、冬ダイエッターの悪あがきあれこれ[今週の記事まとめ]

何かを成し遂げようとすれば、何かしら困難に突き当たります。 それでこそやりがいもあるし、成し遂げたときの喜びも大きい。
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ダイエットあるある! 心の声と不織布と[今週の記事まとめ]

ダイエットはひとつのプロジェクト。何しろ自分の体型を意識的に変えようというわけですから、それなりに大きな企画です。 目標を定め、方法を工夫し、プランを練って結果を評価する。 ダイエッターはこれらの過程に沿っていろいろな心の動きを...
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恋も食事も、楽しみを後に残すと太るかも知れない?[今週の記事まとめ]

好きなものは好きだし、そうじゃないものは避けたい。これが人の常、正直なところですね。 ダイエットと言うと、とかく我慢のイメージがつきまいますが、やっぱり抑えつけるのには限界があって続けにくい。 自然な嗜好に逆らわず、それを目的の方へ...
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ウォーキング記事バラエティパック! まとまりきれない[今週の記事まとめ]

いつもご覧くださり、どうもありがとうございます。 需要があるかどうかもわからない投稿を、つらつらし続けているputです。 実は書いてみると意外にいろいろな気づきがありまして、それに味をしめています。 朝のウォーキング中に書きた...
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人生をダイエットする心のウォーキング[今週の記事まとめ]

ダイエットというと、代謝とか栄養など、とかく体の話になりますね。 体を細くしたいわけですからそれももっともなのですが、ウォーキングでダイエットに取り組んでいると、心の問題もけっこうたいせつなんじゃないかな、と思うことがしばしばあります。そ...
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ダイエットを楽にする斜め発想・四連弾[今週の記事まとめ]

ダイエットを成功させるには、無理なくとりくむのがコツ。 そのためのちょっとした発想の転換のツボについて、今週は書いてみました。 私自身の経験的なものばかりで、完全な転換というよりやや斜め気味かも知れません。 ですが、もし何かみなさ...