今週のまとめ

今週のまとめ

【意外】ダイエットのモチベーションは上げずに守る![今週の記事まとめ]

今週はダイエットのモチベーションに関わる記事が続きました。 意図して書いていたわけではなかったのですが、やはり肝心要は続けることなので、おのずとヤル気のもちように関心が向いていきます。 ですが自分を振り返ってみると、ダイエットが順調な時...
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早朝をパラダイス化する、グラフとアラームと魔法の目覚め[今週の記事まとめ]

今日は金曜日恒例、今週投稿した記事の振り返りです。 タイトル釣り気味ですいません。 メンタル、ノウハウ、いろいろ詰め合わせです。 今週はまとまりなく書き散らしましたが、よかったら読んでみてください。
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これでもか! 人生を変える早起き効果四連発![今週の記事まとめ]

早起きについて、今週はいろいろと書いてきました。 実は、おととい何を書いたかってことすら、自分では忘れてしまうんですよね(´⊆`*)ゞテヘヘ. 反省もこめ、月曜からの投稿を振り返ります。 Autumn-Late-After...
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実践ウォーキング!靴の履き方から怠け心・照れ対策まで[今週のまとめ]

今週のダイエット、月曜からなんとマイナス4kg、週末の飲み食いで月曜に増えすぎていたこともありますが、そこから一気に72kgの大台を突破、年初来最低体重を記録しました。 まぁ、持ち直したわけですが、ブレが大きいのはよくないですね。 ...
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ダイエットの失敗を知る! パターンと対策[今週の記事・四本まとめ]

月曜から連続で毎朝1万歩、歩くことができました♪ そのおかげか今朝は標準体重に返り咲き(•̀ᴗ•́)و ̑̑
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玄米か?白米か? ダイエッターが選ぶのは?[80秒で振り返る今週の記事まとめ]

金曜日になったので、今週投稿した記事をふりかえってみました。 今週は玄米ウィークとでも言いましょうか、その優れた食品性能を再認識。 当然ダイエットにもよさそうで、食べ方やつきあい方のコツを調べたりしました。 翻って、当たり前に食べてい...
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ややペコ・そうめん・食事内容・ビール、3分で振り返る今週の記事まとめ

金曜日になりました。 今週はブログのテーマを微妙に変えたり、自分なりに記事をがんばったせいか、とりわけ早く過ぎて行ったような気がしてます。 肝心のダイエットのほうは? と言うと・・・(´⊆`*)ゞテヘヘ. 実は昨日、外食にな...