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ウォーキング止めて感じた五つのデメリット

A Winter Morning / RL Johnson 昨年11月の末からまる二ヶ月くらい、早朝ウォーキングをさぼってました。 風邪がきっかけでしたが、何しろ真っ暗な中を歩くのがつまらなくなった、というのが主な理由。 夜に...
早起き

つけて寝る? 消して寝る?

Good Night / Erik Charlton 冬の早起きはつらいもの、と相場が決まっています。 ただでさえ布団でぬくぬくしていたいのに、もし寝不足だったりしたらもうアウト(^^;) 寒い冬だからこそ、質のよい、深い睡眠をと...
blogについて

ぼちぼちやらなきゃね♪

Sydney, Australia - January 23, 2007 / Joe Brockmeier 一度失った習慣をとりもどすのは、なかなかたいへんなもの。 でもこうしてblogをいつまでも放っておくのも精神衛生上よくな...
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とりあえず記録のみ

Wellcome Autumn / Ömer Ünlü とりあえず記録しときます。 あとで追記できたらします。 早起きウォーキングダイエット・今朝の数字 起床は5:07。 朝一体重は80.7kg↓0.3。 こ...
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記録のみ

こんにちは、 あたらしい週が始まりましたが、今週は記録のみになりそうです。 このごろあまりネットできず、ストレスたまってます、、、 早起きウォーキングダイエット・今朝の数字 起床は4:05。 朝一体重は80.4kg...
ダイエット関連情報

寝不足でもシャキっと早起きできる! らしい

A family walking / ☺ Lee J Haywood 早起き、してますか〜\(^0^)/ って、自分がちょっと早起きできたもんで、 いい気になってます、すいません(´⊆`*)ゞテヘヘ. 先...
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お知らせです(^^)

ご訪問どうもありがとうございます! すいませんが私用のためちょっとの間・・・多分今週分になると思いますが、blogの更新お休みします。 twitterは時折アクセスするつもりです。 新年度スタートしたばかり、みなさんどうぞ...
ダイエット関連情報

ワンクリックでわかるビール・発泡酒・その他の気になる数字一覧

Beer at Brittos / Extempore こんにちは(^^) すっかりお昼になってしまいましたが、いかがおすごしでしょうか〜♪ 驚愕の体重で始まった今週、 祝日もあってどうなることかと思いましたが、 さらなる...
ダイエットよもやま話

冬の早朝、この上なく迅速に布団から脱け出す方法

Winter sunrise over Thoreau - 2-21-06 3 / Miki James おはようございます♪ 新年会明けでまたもやお腹周りが重くなったputです(^^;) 今週は正月休みからの復帰第一週でした...
ダイエット関連情報

どちらが高カロリーなの? ビッグマックとクォーターパウンダー

Leeds Castle 22-04-2012 / Karen Roe おはようございます。 実は昨夜から用事で福岡を離れてて、 今日も朝からバタバタ(^^;) 今、ようやくひと息いてます。 無糖コーヒー ゴクゴク...
ダイエット関連情報

のんびりダイエットに必須・達成イメージジェネレータ二件

哲学の道 京都の紅葉 / norio.nakayama こんにちは! はやいもので今週ももう金曜日。 毎日あたふたと乗り切って、「いったい何をしてたんだっけ」、 と週末になるたびに思います(^^;) やったことを書き出...
ダイエット関連情報

寝る子はやせる?

昼寝 (2012/7/17) / yto おはようございます。 今週ももう週末ですね〜。 月曜が休みだったせいか、いつになく過ぎるのが早い 、って感じてるの、私だけでしょうか? 仕事せな〜〜(^^;) ところで、今週...
blogについて

本館はじめます。

LivedoorBlogさんで続けて来たblog「早起き・散歩・ダイエット」ですが、2011年の東日本大震災以来、ブログのタイトルと内容がそぐわなくなってきてしまったので、ダイエットを復活させるためにこの【本館】を作ることにしました。 ...