よもやまブラウズ

昨日七草粥について書いて以来、七日の朝が待ち遠しいputです（笑）。 お粥って、基本的においしいですよね。私はかなり好きです。 熱々のお粥を、フーフーいいながらじっくり食べる。体も温まり、寒い時期にはぴったりです。

お正月も三が日が過ぎ、今日から仕事始めという方も多いかと思います。 今年は気候も温かく、みなさんきっとよいお正月休みになったのではないでしょうか。 で、気になる体重の増加の具合は、いかがでした？（笑）

ついに来ました大晦日。今年もあと半日くらいで過ぎて行きます。 私の2015年のトピックは何と言っても10kgダイエットに成功したこと。 それと、早起きウォーキングの楽しさをここに書いてこられたこと。 みなさんはいかがでしょうか？ ...

早朝ウォーキングを続けていると、おなじみさんが自然にできてきます。時間が早いので人数は多くないのですが、それだけにみなさん印象深い。知らないけれど知っている、というような関係です。

本日・12月22日は、2015年の冬至だそうです。 冬至と言えばカボチャを食べる日とか、ゆず湯に入る日と思ってる人もいるかも知れませんが、そもそもを言えば一年のうちで、昼の時間が最も短い日ということですよね。

早起きウォーキングを毎朝2時間弱、履き慣れた靴の底がついに擦り減り、穴があいてしまいました。二、三日前から気づいてはいたのですが、買いに行く時間がとれなかったこともあり、構わず歩き続けていたら足が豆だらけに・・・。 かばって歩いたせいでし...

私は毎朝、ほぼ4時半くらいに起きています。 メリハリつけて、土日は寝坊してもいいことにしてるんですが、このごろは自然に目が覚めてしまいます。のんびり起きても5時くらいには活動開始。習慣になるとどんなに早い起床時間でも、普通のことになる...

それほど物欲は強くないほうだと思ってるのですが、白湯の記事を書いた後、無性に欲しくなってしまったものができました。 今朝の散歩の間も、ずっと脳裏にちらちら。 これってある種の恋なのか（笑）

寝ている間に人はコップ○杯分の汗をかく、だから寝る前に水を飲むといい。こんな話、よく聞きますよね。 それで夏の間は私も飲んでいたのですが、このごろ寒くなって、ちょいと湧かして飲んでみたのです。そしてらこれがかなりよかった♪♪

久しぶりの人たちと再会する機会は、突然やってきます。 同窓会や結婚式など、忘れた頃のお誘いが。 で、変わり果てた今の自分の姿では、 「あなた、誰だっけ？」 なんて言われかねない（汗）。 「なんとかあと二週間で痩せたい〜〜〜...

個人的なダイエット日記として出発したこのブログ、右手に早起き、左手にウォーキングということで、三本柱でやってきました。10kg減量に成功、その後も割と安定しているいま、振り返るとしみじみ感じることがひとつ、割とはっきりした形で浮かび上がって...

早起きウォーキングを始めてかれこれ10年、間に空白も何度かありますが、我ながらけっこう続けてきたものだと思います。加えてこの春から夏にかけては、やんわりと食事制限も取り入れて10kgのダイエットにも成功しました。 とはいえ、当初の志は...

今日は前々から書いてみたいな、と思っていたことにチャレンジします。 こんな記事の需要があるか無いか、わかりません。多くの方にとっては関係ないかも・・・でも必要なかたがいたら、ぜひともお伝えしたい、そんなことです。

「マスク、してますか〜っ？」 って、初めましての方には何のことやら？？　ですよね。 おなじみの方には逆に「またかっ」と眉をひそめられそうですが、目下、不織布マスクを全力でおすすめ中です。 私のダイエット方法はウォーキングな...

こんにちは、早朝ウォーキングで10kg痩せたputです。期間は四か月かかりましたが、その後もまずまず安定してます。 実はさっきも、久々に会った知人から「痩せた？」って言われ、少なからず気を良くしている最中♪