散歩

マスクが痛い!こすれたら、耳の後ろにかけないマスクで解決!

寒い朝でもマスク一枚でかなり温かい、と以前、書きました。 私自身、この冬の早朝ウォーキングには、毎朝しっかりマスクをして出かけました。 最近は寒さもかなり和らいで来ましたが、これからは花粉の時期、別の意味でマスクの出番です。
ライフ

ひな人形を裏返す? 片付けが遅れる時は後ろに向ければOK、って本当?

ひな人形を出す時期が近づいてきましたね。 女の子のいるご家庭に限った話題ですが、すでにバッチリ飾り付けた! というお宅も多いかも知れませんね。
ダイエット

[METsとは?]運動強度を測って健康ダイエット!

ダイエットするには運動した方がいい、と言われていますが、やりすぎてもいけません。 私はウォーキングをしていますが、負荷をかけすぎると膝や足に痛みが出てくる。 継続が鍵のダイエットも、痛みが出ては激しくモチベーションが下がります。
ライフ

ひな人形はいつ出す? いつしまう? 2016年のお勧め日はこれ!

長年、ウォーキングをしていると、季節の変化に敏感になってきます。 福岡ではそろそろ梅が咲き始めていて、先日訪れた太宰府でも、飛梅の見頃が近づいていました。
ダイエット

糖質制限は危険? 急逝した第一人者が広めたかったことは?

ダイエッターの強い見方・糖質制限。 やんわりとですが、私も実践してます。 糖質制限は、ダイエットしている人にとって、もはや定番の手段。 何らかの形で、取り入れている人が多いと思います。 何しろ空腹に耐えなくていいのがありがたいで...
ジカ熱

ジカ熱ワクチンはいつできる?

先週あたりでしょうか、一気に知名度が広まったジカ熱。 妊娠している時に感染すると、胎児に大きな影響がある、と考えられています。 うちのブログはダイエットがテーマなので、来てくれる人は男性より女性が多い。 なかには妊婦さんや、こ...
季節の食べ物

バレンタインデーの由来 チョコを贈るのは菓子メーカーの陰謀?

バレンタインデー、もうすぐですね。 楽しみな人も、憂鬱な人も、「面倒くさい」って人も、「ここが勝負」って人も、いろいろあるでしょうが、ともかくあと数日でやってきます。
季節の食べ物

バレンタイン、いつ渡す? 今年(2016年)は日曜

バレンタインデーが近づいてきました。 ふとカレンダーを見ると、今年の14日は日曜日なんですね。 こりゃ、困った・・・ っていう人もいるかな? と思って書いてみます。
病気

座りすぎを休もう! 座りすぎを恐れるのも休もう!

主にNHK界隈で、座りすぎが身体によくない、と話題になっています。 自分としては、心当たり、かなり大! です。
ジカ熱

ジカ熱は上陸するのか? 見えない感染に備えよう!

にわかに注目を浴びているジカ熱。 症状そのものは割と軽いけれど、妊娠中に感染すると胎児に大きな影響が出る可能性が示唆されています。
食べもの

電気ケトルうどん? 広がる活用法にリスク!

みなさん、電気ケトル、使ってますか? すぐにお湯が沸くので、とっても便利ですよね。 特にこの寒い時期は、外から帰って来た時など、すぐお茶を飲めて助かります。
ジカ熱

ジカ熱と妊娠時期、注意しなきゃならないのは初期or後期のいつから? +男性も要警戒!

妊婦さんにはジカ熱に注意して欲しい、という記事を先日書きました。 ジカ熱は、蚊が媒介する感染症。 最近、ニュースでも大きくとりあげられていますので、ご存知の方も増えたと思います。
食べもの

さくら棒を通販したらワレモノなの?

先週の続き、というわけでもないのですが、やっぱり気になったので調べてみました。 何を? って? 静岡名物「さくら棒」!
季節の食べ物

コンビニ恵方巻き比較 急げ予約は今日までw!

節分が近づいて来たということで、昨日はあらためて「恵方巻き」について調べてみたのですが、いろいろ見ているうち、案の定恵方巻きが食べたくなりました(笑) でもこの時期、右を見ても左を見ても恵方巻きだらけですよね。 どれを選んだらよいも...
季節の食べ物

恵方巻き、いつ食べる? ダイエット中だから朝でもいい?

恵方巻き、節分が近づくと話題になりますね。 いつの間にか年中行事としてすっかり定着しています。 毎年何とな〜く食べている私ですが、今日はしっかりと、この恵方巻きについて向き合ってみました。