食べもの

うまい棒入門! プレミアム、カロリー、レシピ&人気ランキング

世の中の流れは早く、思わぬところで思わぬ展開がなされていることがあります。 油断したりタカを括ったりしていると、完全に乗り遅れて浦島太郎状態に・・・
ウォーキング

五つの惑星が見える好機到来!都会で星を見る方法

寒くなりましたが、皆さん歩いてますか? 早朝ウォーカーである私の出発は4時半から5時。 福岡で暮らしていますので寒さは厳しくない方だと思うんですが、暗くて風景が見えないのが寂しいです。 日の出は多分、東京より一時間くらい遅いんじゃ...
ダイエット

米ゲルの作り方と活用法

みなさん、お米は好きですか? 私? もちろん大好きです♪♪ 白米、玄米を問わず、お米を食べると落ち着きますよね。 そんなおなじみのお米に、意外にも新たな可能性がドカーンと開けているというので、調べてみました。
食べもの

カルボナーラトーストが人気! レシピと動画[受験生にも]

横着なレシピというのはいろいろあります。 横着と言うと聞こえがよくありませんが、簡単で美味しい、となれば誰もが大歓迎ですよね♪ あんまり料理が得意ではない私ですが、さすがにこれなら作れそうです。
ジカ熱

ジカ熱とは? 妊婦さんに教えたいその症状、原因、予防法(追記あり)

「ジカ熱」という感染症がニュースになっていました。 見てみると、新生児・乳幼児に深刻な影響があると言われていて、そのお母さん世代にはぜひ注意して欲しい内容と感じました。 うちのブログでは、該当する読者さんも多いかも知れないと思い、シ...
食べもの

やっぱりミスド? セブンのレジ横ドーナツが刷新された理由(コンビニドーナツのカロリー表付)

みなさん、コンビニのドーナツ、食べてます? セブンイレブン、ローソン、ファミマ、いつの頃からかどのコンビニのレジの横にもドーナツが並ぶようになりました。はじめのうちは少し違和感がありましたが、今ではすっかり見慣れましたね。
体重計

バルス離れでタニタに勝機?「君をのせて」体重計実現の日は近い?

さて、今回の「バルス祭り」はいかがでしたか? ダイエッターの私としてはタニタさんが勝って「君をのせて」体重計を開発して欲しかったんですが・・・予想通りというか、結果は見えていたというか(笑) え? 何を言ってるかわからない?? ...
早寝

緊張で眠れない! センター試験前日の睡眠対策

いよいよセンター試験が迫って来ました。 受験は人生の一大イベント。受験生がコンディションで問題を起こさないよう、周りは応援したいものですね。 私に大したことはできませんが、毎朝4時半に起きに切り替えた時に経験したことを少しお伝え...
季節の食べ物

2016年センター試験の昼食はどうする? 勝負弁当っ!と力むのは禁物?

今年もセンター試験が近づいてきました。 受験生もピリピリしていると思いますが、親御さんたちも緊張して、落ち着かない週末になりそうですね。 特にお母さんがたは、いろいろと気を遣うことも多いでしょう。 中でも悩ましいのが、当日の昼食で...
ウォーキング

あなたは大丈夫? マスク依存症の症状・原因・診断方法

マスクが手放せない! 早起きウォーカーの私はこの季節、防寒のために不織布マスクをつけて出発します。 薄くて軽く、衛生的。おまけに安い。まだ夜明け前の寒〜い朝に出発する際、この一枚にどれほど支えられていることか。以前、記事も書いて全力...
ダイエット

夜中にお腹がすいたらどうする? 4ヶ月で10kg痩せた三つの対策

ダイエットにつきまとう悩みはいろいろありますが、今日はその最大にして最強の夜食衝動について書いてみます。
ダイエット

バターコーヒーダイエットの効果と口コミ マーガリンでも?

先週は「お粥ダイエット」や「湯たんぽダイエット」について調べましたが、週末にまた、気になるダイエット方法を見つけました。 知ってる人はアレですが、今日のはちょっとびっくりですよ(笑)。
ダイエット

湯たんぽダイエットで心もほかほか♪ 寝汗級に効果を加速する使い方

冬の布団って、入った時にちょっと冷たいですよね。みなさんどうしてますか? 私は最近「湯たんぽ」を使っています。 これがなかなかいいんです。布団に入ったときの、あの嫌〜な冷たさがやわらぐし、ぐっすり深く眠れる気がします。体がほかほかします...
ダイエット

かっぱ寿司 vs くら寿司:メニュー180種のカロリーを調べた結果

ダイエッターのみなさん、回転寿司はお好きですか? うちの近くには「くら寿司」さんがあるんですが、ダイエットしてるとなかなか入りにくいです。お寿司って、どうしてもカロリー高めなイメージがありますよね。
ダイエット

七草粥から始めよう! お粥ダイエットの効果と方法

昨日七草粥について書いて以来、七日の朝が待ち遠しいputです(笑)。 お粥って、基本的においしいですよね。私はかなり好きです。 熱々のお粥を、フーフーいいながらじっくり食べる。体も温まり、寒い時期にはぴったりです。