今週のまとめ

年末特集+ノルディック。ダスキン・ジャニーズ・年越し蕎麦のタイミング[先週の記事まとめ]

あけましておめでとうございます。 今年もマイペースで投稿を続けて参ります。よかったらおつきあいのほど、よろしくお願い足します。そして本年も、いい一年にしていきましょう♪
ダイエット

[正解!]年越し蕎麦はいつ食べる? うどんでもいいの?

大晦日の恒例、年越し蕎麦。毎年食べてるけど、ずっと疑問だったことがいくつか。1.どのタイミングで食べるのが正しい? 2.年越し蕎麦っていうんだからうどんじゃ駄目ですよね? 3.ダイエットしてるけど、蕎麦ってどうなの? 年越し蕎麦の由来まで遡ってみました。
ダイエット

[紅白歌合戦]出場ジャニーズ全員のBMIを表にしてたら妙なことが

いよいよ明日は大晦日。みなさん新年を迎える準備はお済みでしょうか? 我が家は未だ掃除が半ば。ちょっとあたふたしています。 早く片付けて、明日の夜はのんびり年越し蕎麦をすすりながら、テレビを見たいです。
ウォーキング

ノルディックウォーキングの効果と歩き方、高齢者にもお勧めのウォーキング2.0とは?

早朝ウォーキングを続けていると、おなじみさんが自然にできてきます。時間が早いので人数は多くないのですが、それだけにみなさん印象深い。知らないけれど知っている、というような関係です。
ダイエット

私がダスキンに大掃除を頼まない三つの理由

今年も残すところあと三日。 みなさん、大掃除は済みましたか? 「この週末にやろうと思っていたけど、結局できなかった〜」なんて人も多いのでは? ・・・ご心配なく、私もその一人です(笑)
今週のまとめ

クリスマス時期のダイエット:ケーキとケンタのカロリーチェック[今週の記事まとめ]

いよいよ年の瀬という空気感が濃くなってきました。 年賀状を投函し、ようやくひと息ついている昭和なおじさんです。 例によって今週の投稿を、反省しつつ振り返ります。
ダイエット

ダイエット中のクリスマス、ケンタッキーフライドチキンのカロリーは?

今夜はクリスマスイブ。 ダイエットしている人も、この日ばかりは小休止、かな? クリスマスケーキのカロリーが気になって昨日調べてみましたが、もうひとつ、とっても気になることが。それは、、、 ケンタッキーフライドチキン♪
ダイエット

[クリスマス]ダイエッターがケーキ130種のカロリーを調べた結果

さてさて、クリスマス、ですよ。 ダイエッター受難の季節、到来ですね。
早起き

知ってた? 冬至を過ぎても夜明けはまだ遅くなる

本日・12月22日は、2015年の冬至だそうです。 冬至と言えばカボチャを食べる日とか、ゆず湯に入る日と思ってる人もいるかも知れませんが、そもそもを言えば一年のうちで、昼の時間が最も短い日ということですよね。
ダイエット

え、女性も臭うの? 加齢臭をセルフチェックする方法

いきなりですが、ノネナール、怖いですね。 「ん? なにそれノネナール? 美味しいの?」 って人は、きっと若い人。 たいていのおじさんたちは知っていて、しかも心の底から恐れています(笑)
今週のまとめ

白湯でほっこり♪ 痩せたいなら、まず心を温めよう[今週の記事まとめ]

師走も半ばを過ぎ、暖冬と言われるこの冬もようやく冬らしい冷え込みに見舞われています。 こんな日は温かい飲み物でホッコりしたいですね。
ダイエット

心を満たしたいのに、何故かお腹を満たしてしまう、の巻

早起きウォーキングを毎朝2時間弱、履き慣れた靴の底がついに擦り減り、穴があいてしまいました。二、三日前から気づいてはいたのですが、買いに行く時間がとれなかったこともあり、構わず歩き続けていたら足が豆だらけに・・・。 かばって歩いたせいでし...
早起き

四時半起きの私が早起きのデメリットを嘆いてみる

私は毎朝、ほぼ4時半くらいに起きています。(おなじみの皆さんには毎度の話題ですみません。) メリハリつけて、土日は寝坊してもいいことにしてるんですが、このごろは自然に目が覚めてしまいます。のんびり起きても5時くらいには活動開始。習慣に...
ダイエット

白湯効果の加速装置! この冬、私が一番欲しいもの

それほど物欲は強くないほうだと思ってるのですが、昨日の記事を書いた後、無性に欲しくなってしまったものができました。 今朝の散歩の間も、ずっと脳裏にちらちら。 これってある種の恋なのか(笑)
ダイエット

4ヶ月で10kg痩せた私が選ぶ究極のダイエット飲料とは

寝ている間に人はコップ○杯分の汗をかく、だから寝る前に水を飲むといい。こんな話、よく聞きますよね。 それで夏の間は私も飲んでいたのですが、このごろ寒くなって、ちょいと湧かして飲んでみたのです。そしてらこれがかなりよかった♪♪