よもやまブラウズ

体重を気にしていると、さまざまなダイエット食品の情報が目に入ってきます。 鶏肉だとか緑茶、キノコ、お酢、、、いろいろありますね。 自分はところ天推しですが、何と！　記憶の隅に埋もれていた究極の食材を思い出しました。 なぜ忘れていた...

いきなりナンですが、ビール、うまいですよね！ 涼しくなりましたが、やっぱり自分はビールです。 というか、基本、ビールでできてる自分です (´⊆｀*)ゞﾃﾍﾍ.

今朝は73.2kg！　今年の最低体重を記録しました(#^-^#) ・・・でも今日は水曜日。 ビールを飲むと決めてますので、明日はまた増えると思います (´⊆｀*)ゞﾃﾍﾍ

「ややペコ」感覚でダイエット 小腹が空いた時こそ、ややペコ感覚を獲得するチャンス！　と昨日書きました。 現代人は食べ過ぎ。 満腹を普通のことと感じているから、お腹が空くとすぐ食べてしまう。 この感覚を切り替えて、少し腹ぺこ...

30代のときは面白いように体重を減らせたのに、40代になった今、同じことをしてもなかなか減らない。こんな経験をした方はいらっしゃらないでしょうか？ 私がまさにそうでした。 今回は自分のダイエット体験を、こんな（↓）感じで振り返ってみ...

世の中にはたくさんのダイエット情報があふれてます。 うちのblogの上のほうにもダイエット情報のニュース欄をつけているんですが、これを（2015の秋に外しました）追うだけでもかなりの量、実を言えば私自身もあんまり見ていません。

ウォーキング・ダイエットをはじめて四ヶ月、10kgほどの減量に成功しました。 ＊グラフはこちら → 四ヶ月で10kg、無理なく痩せた最初の一歩とは？ そこで、私と同じようにお腹まわりが気になる40代に向けて、気づいたことをシェアしよ...

今日から9月、この春から早起きウォーキングを再開して、四ヶ月余りがたちました。 5月1日に85.5kgあった体重が、昨日8月31日で75.0kg、 標準体重の73.5kgには及びませんでしたが減量10kg余、 ここまで減らせるとは...

タイトルなし / *嘟嘟嘟* こんにちは！ 昨年11月末から三ヶ月以上、早起きウォーキングをさぼっているputです。 三月になってようやく日の出の時間が早くなってきました。 うん、ヤル気ア〜〜っプ \(^0^)/ ...

タイトルなし / y_katsuuu いよいよここ福岡は春めいてきました。 道ばたの水仙は花盛り、見上げれば紅白の梅がこれまた咲きそろっています。 陽気もよくて、いやが上にも気持ちが外に向くわけですが、 不用意に外出する...

A Winter Morning / RL Johnson 昨年11月の末からまる二ヶ月くらい、早朝ウォーキングをさぼってました。 風邪がきっかけでしたが、何しろ真っ暗な中を歩くのがつまらなくなった、というのが主な理由。 夜に...

Good Night / Erik Charlton 冬の早起きはつらいもの、と相場が決まっています。 ただでさえ布団でぬくぬくしていたいのに、もし寝不足だったりしたらもうアウト(^^;) 寒い冬だからこそ、質のよい、深い睡眠をと...

Winter sunrise over Thoreau - 2-21-06 3 / Miki James おはようございます♪ 新年会明けでまたもやお腹周りが重くなったputです(^^;) 今週は正月休みからの復帰第一週でした...

哲学の道 京都の紅葉 / norio.nakayama こんにちは！ はやいもので今週ももう金曜日。 毎日あたふたと乗り切って、「いったい何をしてたんだっけ」、 と週末になるたびに思います(^^;) やったことを書き出...

昼寝 (2012/7/17) / yto おはようございます。 今週ももう週末ですね〜。 月曜が休みだったせいか、いつになく過ぎるのが早い 、って感じてるの、私だけでしょうか？ 仕事せな〜〜（^^;） ところで、今週...