ダイエット中のクリスマス、ケンタッキーフライドチキンのカロリーは？

今夜はクリスマスイブ。
ダイエットしている人も、この日ばかりは小休止、かな？

クリスマスケーキのカロリーが気になって昨日調べてみましたが、もうひとつ、とっても気になることが。それは、、、

ケンタッキーフライドチキン♪

例年、クリスマスになると大にぎわいしていますね。
一年の売り上げのうちのどのくらいを、このクリスマスの両日で稼ぐんだろうなぁ、、、

こんな人向け	クリスマス、みんなと同じようにケンタッキーフライドチキンが食べたい。けどダイエット中だからなぁ、、、
伝えたいこと	KFCは超絶カロリーというイメージがありますが、とりあえず数字で把握してみましょう。

ダイエット中はなおさら敷居が高いケンタッキーフライドチキン（KFC）

私自身はダイエッターながら、実はファストフード好き。
だけどケンタッキーには滅多に買いません。さすがにカロリーが高いイメージがありますからね。

ただ、クリスマスになるとちょっと気になって、買ってみようかなと思うこともあります。人が食べてると思うとつい流されてしまう意志薄弱。
でも混んでいるのと、やっぱりカロリーが気になるので、結局諦めてしまいます。並んで待ってる間に思い直したことも何度か（笑）。

そこで今日はきちんと数字で把握してみたくなりました。
「ん？　意外と低カロリー？」
な〜んて結果だったら買っちゃうよ♪

・・・希望的観測ですが。

たいへんありがたいことに、公式でデータが公開されていました。

このうち、主なもの、というか自分が食べたくなりそうなメニュー（笑）を表にしてみます。

比較のため、グラムあたりのカロリーもつけました。
表は見出しのところをクリックするとソートできます。
ぐりぐりいじってみちゃってください。

メニュー	食べられる部分の平均重量	カロリー（kcal）	グラムあたりのカロリー
オリジナルチキン	87	237	2.72
焼きフライドチキン	93	248	2.66
焼きフライドチキン香ばし醤油	81	222	2.74
レッドホットチキン	73	200	2.74
骨無しケンタッキー旨塩	72	141	2
カーネルクリスピー	52	130	2.5
ナゲット（5ピース）	110	230	2.1
チキンフィレサンド	164	411	2.5
チキンフィレサンドライト	139	355	2.6
和風チキンカツサンド	185	483	2.6
辛口チキンカツサンド	175	430	2.46
オリジナルツイスター	143	344	2.41
てりやきツイスター	138	365	2.64
えびマヨツイスター	137	337	2.46
月見ツイスター	169	393	2.33
フライドサーモンサンド	153	498	3.25
ごちそうタルタルのフィッシュサンド	166	477	2.87
焼きチーズハンバーグサンド	185	460	2.49
カーネリングポテトS	73	216	2.96
カーネリングポテトL	147	432	2.94
フライドポテトS	80	186	2.32
フライドポテトL	160	371	2.32
フリフリポテト	160	371	2.32
えぶぷりぷりフライ	56	145	2.59
フライドサーモン	61	192	3.15