ウォーキング ノルディックウォーキングの効果と歩き方、高齢者にもお勧めのウォーキング2.0とは? 早朝ウォーキングを続けていると、おなじみさんが自然にできてきます。時間が早いので人数は多くないのですが、それだけにみなさん印象深い。知らないけれど知っている、というような関係です。 2015.12.29 ウォーキング