ヨーヨー現象

一度は鮮やかにダイエット成功。減量した体重は実に15kg！ 方法は朝の10kmウォーキングのみで、一週毎に着実に落としました。 面白いように体重が落ちて行くので飽きることも無く、モチベーションも高いまま。 ダイエットなんて辛くない...