我慢

だぶついたお腹や二の腕を見てため息。ダイエットしなきゃな、としみじみ思うけど、「よし、明日から・・・」なんて先延ばしにしていませんか？ 人間の行動には、直近の痛みを避ける基本原則があるそうです。 ダイエットと言えばまず思い浮かぶのが...